スタッフブログ

こんにちは！ 昨日のブログで、お食事だけのダイエットは筋肉から落ちやすいことをお伝えしましたが、 女性の中には、筋トレをしたら太くなってしまう…肩幅がついてしま…

こんばんは！ 本日はサブスクで通われているお客様のビフォーアフターのご紹介です！ こちらのお客様は4ヶ月で、 体重-7.8kg！ 体脂肪-7％！ お腹周り-12…

やる気が起きない時ありませんか？ 休日は予定がないと何かとだらだらしがちですよね。 やらなきゃいけないことは沢山あるけれども、結果何もせず気づけば夜なんてことも…

こんにちは！ 本日はお客様とのお写真をチラリ。 こちらのお客様は学生時代から筋肉がなく腰を痛めやすいということや、 下半身のサイズダウンをしたいということでトレ…

こんにちは！ 皆さんはナッツお好きですか？ ナカムラはお食事管理を行うようになってから、好きになりました！ ナッツは脂質が多いイメージがあるため、太りやすいイメ…

こんにちは！ ようやく秋らしい気候になってきましたね！ 『食欲の秋』と言われるくらい、秋はおいしい食材が多いですよね！ おいしさと共に秋冬の食材は春夏ものに比べ…

こんにちは！ 本日は嬉しい口コミのご紹介です。 こちらのお客様はご自身でお食事を気を付けながら、通ってくださっているお客様です。 トレーニングももちろんですが、…

こんにちは！ 本日はトレーニングとエステのキャンペーンで通ってくださったお客様結果のご紹介です。 こちらのお客様は１ヶ月で ウエスト‐4.3ｃｍ！ 腹部-3.6…

こんにちは！普段からこれだけおちゃらけた投稿をするようなナカムラも、実は色々と考えてしまうことが多くって…心配ごとがあると不安で不安で、朝も起きれません← っと…