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2月後半は雨が続く1週間があったり風が強い日があったりと天候がバラバラとなりましたが、体調管理の方は大丈夫でしょうか？ 雨が明けると正体を表してきた症状は人それ…

ダイエッターの皆さん！ ダイエット中食事管理をしているとなかなか外食ができてないのではないでしょうか そんな時でも気分転換に外食ランチをして、その上ちゃんと栄養…

新商品のご紹介〜！！ 今月中旬にある商品の進化版が導入されました〜それは…「BODY MAKE 4D EX」です！！ 以前から取り扱いをしている商品、BODY …

こちらはお客様からの嬉しい口コミです。 浜北店はダイエット目的のお客様が多く通われております。 こちらのお客様も半年後の結婚式に向けてダイエット目的で通われてお…

ダイエットをしたいと思った時に１番初めにしてほしい事は、運動でも食事でもありません。 「目標設定」です！ いつまでにどのような身体になりたいかをイメージする事が…

脂肪は脂肪でも落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪がある事知っていますか？ それは皮下脂肪と内臓脂肪の事をいいます 人によってどっちが多いのかはバラバラで、自分自身が…

4人のお子さんと3人のお孫さんがいるとは思えないほどパワフルなお客様が ナカムラと食事報告をしながらダイエット頑張って下さいました！ 4ヶ月で 体重-7.4㎏！…

エステには必要なベット。Improve浜北店で使っているベットはただのベットではありません じゃあどうゆうベットなの、？って思いますよね（笑）早速ご紹介させて頂…

皆さんは筋トレと有酸素運動、それぞれが身体にどんなアプローチができているのか知っていますか？ 「筋トレは筋肉をつけ、有酸素運動で身体を動かす」のようなイメージか…

もうすぐバレンタイン！そんな時期でもダイエット中の方は糖分を意識されて我慢しようと思っている方いませんか？ 罪悪感なく食べれる甘いチョコレートがあったら食べたく…