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初めまして！ これからナカムラさんと一緒に 皆さんのトレーニングをお手伝いさせて頂く事になりました、 ” 髙林　真衣 ”   通称 &nb…

本日は嬉しい口コミのご紹介！ Improve浜北店はトレーニングだけでなく、お食事アドバイスも行っております！ そしてトレーニング後には、自社開発のプロテインを…

こんにちは！ 昨日のブログで、お食事だけのダイエットは筋肉から落ちやすいことをお伝えしましたが、 女性の中には、筋トレをしたら太くなってしまう…肩幅がついてしま…

こんばんは！ 本日はサブスクで通われているお客様のビフォーアフターのご紹介です！ こちらのお客様は4ヶ月で、 体重-7.8kg！ 体脂肪-7％！ お腹周り-12…

やる気が起きない時ありませんか？ 休日は予定がないと何かとだらだらしがちですよね。 やらなきゃいけないことは沢山あるけれども、結果何もせず気づけば夜なんてことも…

こんにちは！ 本日はお客様とのお写真をチラリ。 こちらのお客様は学生時代から筋肉がなく腰を痛めやすいということや、 下半身のサイズダウンをしたいということでトレ…

こんにちは！ 10月もあっという間に終わりが近づいております。 そして気づけばすぐに年末です。 今年こそはダイエットと意気込んでいた方、目標達成できましたか！？…

こんにちは！ 本日は嬉しい口コミのご紹介☆ こちらの方は40代女性のお客様です。 浜北店では女性のお客様が多く通われていますが、 年齢層は10代から50代の方ま…

こんばんは！ 本日はお客様ビフォーアフターのご紹介です！ こちらのお客様は元々ご自身でトレーニングをされておりましたが、 パーソナルとの違いを体感して頂き通うこ…

こんにちは！ 皆さんはナッツお好きですか？ ナカムラはお食事管理を行うようになってから、好きになりました！ ナッツは脂質が多いイメージがあるため、太りやすいイメ…