2023年10月
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やる気が起きないとき、どうしてる?
やる気が起きない時ありませんか? 休日は予定がないと何かとだらだらしがちですよね。 やらなきゃいけないことは沢山あるけれども、結果何もせず気づけば夜なんてことも…
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トレーニングで腰痛改善!?
こんにちは! 本日はお客様とのお写真をチラリ。 こちらのお客様は学生時代から筋肉がなく腰を痛めやすいということや、 下半身のサイズダウンをしたいということでトレ…
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体験予約空き状況!11月の予約も今なら…
こんにちは! 10月もあっという間に終わりが近づいております。 そして気づけばすぐに年末です。 今年こそはダイエットと意気込んでいた方、目標達成できましたか!?…
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浜北店の魅力って!?
こんにちは! 本日は嬉しい口コミのご紹介☆ こちらの方は40代女性のお客様です。 浜北店では女性のお客様が多く通われていますが、 年齢層は10代から50代の方ま…
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4ヶ月で体脂肪-7.1%!?どうやった!?
こんばんは! 本日はお客様ビフォーアフターのご紹介です! こちらのお客様は元々ご自身でトレーニングをされておりましたが、 パーソナルとの違いを体感して頂き通うこ…
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ナッツって太るの!?
こんにちは! 皆さんはナッツお好きですか? ナカムラはお食事管理を行うようになってから、好きになりました! ナッツは脂質が多いイメージがあるため、太りやすいイメ…
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3ヶ月で-5.2kgのダイエット!成功の秘訣は!?
こんにちは! 本日はお客様とのお写真を載せちゃいます! こちらのお客様は栄養学講座とお食事管理を行いながら通ってくださっており、 3ヶ月で-5.2kgのダイエッ…
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秋の味覚はカロリーが高い!?
こんにちは! ようやく秋らしい気候になってきましたね! 『食欲の秋』と言われるくらい、秋はおいしい食材が多いですよね! おいしさと共に秋冬の食材は春夏ものに比べ…
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嬉しい口コミ!!
こんにちは! 本日は嬉しい口コミのご紹介です。 こちらのお客様はご自身でお食事を気を付けながら、通ってくださっているお客様です。 トレーニングももちろんですが、…
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1ヶ月でウエスト-4.3cm!腹部-3.6cm! トレーニング×エステ
こんにちは! 本日はトレーニングとエステのキャンペーンで通ってくださったお客様結果のご紹介です。 こちらのお客様は1ヶ月で ウエスト‐4.3cm! 腹部-3.6…